Hoppa till sidans innehåll

Träningen


Basketgymnasiet har träningar tisdag, torsdag och fredag morgon mellan 08.00 - 09.15.

På kvällarna tränar du med något av OBBK:s lag.

Morgonträningarna är fokuserade på din indivduella utveckling.

Vi tränar framförallt teknik, fysik och spelförståelse.

På bilden till vänster övas det skotteknik.

För att tåla den ökade träningsmängden har vi stort fokus på din styrketräning.

Vi styrketränar både med kroppen som belastning och med vikter.

Bilden till höger är taget i Oscarsgymnasiets gym.

Fysträningen är inte bara styrka utan består även av tex balans, rörlighet, kvickhet och spänst.

Efter träningen serveras det en rejäl frukost i Oscarsgymnasiets matsal.

Runt 10.00 brukar dagens övriga lektioner ta vid.

Uppdaterad: 25 MAJ 2015 20:07
Skribent: Seniorsektionen
Epost: This is a mailto link

 

Träningstider

SÄSONGEN 2018/19 
     
     
Damer A+B (startar 13 aug)
     
Mån 17:00 - 18:30 Sporthallen A
Ons 19:30 - 21:00 Vallhalla
Tor 20:00 - 21:30 Sporthallen A
     
Flickor 03 (startar 21 aug)
     
Tis 20:00 - 21:30 Vallhalla
Fre 16:30 - 18:00 Sporthallen A
     
Flickor 04 (startar 20 aug)
     
Mån 18:30 - 20:00 Vallhalla
Ons 18:30 - 20:00 Rödsle
Tor* 20:00 - 21:30 Vallhalla
Fre 18:30 - 20:00 Vallhalla
     
* Jämna veckor
     
Flickor 05 (startar 20 aug)
     
Mån 18:30 - 20:00 Vallhalla
Ons 18:30 - 20:00 Rödsle
Tor* 20:00 - 21:30 Vallhalla
Fre 18:30 - 20:00 Vallhalla
     
* Jämna veckor
     
Flickor 06 (startar 21 aug)
     
Tis 17:00 - 18:30 Vallhalla
Ons 17:00 - 18:30 Vallhalla
Sön 18:00 - 19:30 Rödsle
     
Flickor 07 (startar 21 aug)
     
Tis 18:00 - 19:30 Åsa
Tor 16:30 - 18:00 Sporthallen B
     
Flickor 08 (startar 21 aug)
     
Tis 17:00 - 18:00 Åsa
Tor 17:00 - 18:30 Vallhalla
     
Flickor 09 (startar 6 sep)
     
Tor 17:00 - 18:00 Åsa
     
Flickor 10 (återkommer om start)
     
Mån 18:15 - 19:15 Sporthallen B
     
Pojkar 05 (startar 21 aug)
     
Tis 18:30 - 20:00 Vallhalla
Tor 18:30 - 20:00 Vallhalla
Sön 18:00 - 19:30 Sporthallen B
     
Pojkar 06/07 (startar 20 aug)
     
Mån 17:00 - 18:30 Vallhalla
Ons 17:00 - 18:30 Rödsle
Fre 17:00 - 18:30 Vallhalla
     
Pojkar 08/09 (startar 1 sep)
     
Lör 11:00 - 12:00 Åsa
     
Pojkar 10 (återkommer om start)
     
Mån 18:00 -19:00 Rödsle
     
Haj Fajv (startar 29 sep)
     
Lör 10:00 - 11:00 Sporthallen B
     
Motion (startar 10 sep)
     
Mån 20:00 - 21:30 Vallhalla

Postadress:
Oskarshamns BBK - Basket
Box 197, Stengatan 21
57224 Oskarshamn

Besöksadress:
Oscarsgymnasiet, Stengatan 21
57228 Oskarshamn

Kontakt:
Tel: +46704496567, +46704496567
E-post: This is a mailto link

Se all info