Hoppa till sidans innehåll

Träningen


Basketgymnasiet har träningar tisdag, torsdag och fredag morgon mellan 08.00 - 09.15.

På kvällarna tränar du med något av OBBK:s lag.

Morgonträningarna är fokuserade på din indivduella utveckling.

Vi tränar framförallt teknik, fysik och spelförståelse.

På bilden till vänster övas det skotteknik.

För att tåla den ökade träningsmängden har vi stort fokus på din styrketräning.

Vi styrketränar både med kroppen som belastning och med vikter.

Bilden till höger är taget i Oscarsgymnasiets gym.

Fysträningen är inte bara styrka utan består även av tex balans, rörlighet, kvickhet och spänst.

Efter träningen serveras det en rejäl frukost i Oscarsgymnasiets matsal.

Runt 10.00 brukar dagens övriga lektioner ta vid.

Uppdaterad: 2015-05-25 20:07
Skribent: Seniorsektionen
Epost: This is a mailto link

Träningstider 2017/18

Damer A + B (startar 14 aug)
     
Mån 17:00-18:30 Sporthallen A
Tis 20:00-21:30 Vallhalla
Ons 20:00-21:30 Sporthallen A
Tor 18:30-20:00 Vallhalla
     
Motion (startar 4 sep)
     
Mån 20:00-21:30 Vallhalla
Tor 20:00-21:30 Vallhalla
     
Flickor 03 (startar 14 aug)
     
Tis 18:00-19:30 Åsa
Tor 16:30-17:45 Sporthallen B
Fre 16:30-18:00 Sporthallen A
     
Flickor 04 (startar 14 aug)
     
Mån 18:30-20:00 Vallhalla
Ons 18:00-19:30 Rödsle
Fre 18:00-19:30 Sporthallen A
     
Pojkar 04 (startar 6 sep)
     
Ons 17:00-18:30 Vallhalla
Fre 17:00-18:30 Vallhalla
     
Flickor 05 (startar 29 aug)
     
Tis 17:00-18:30 Vallhalla
Tor 17:00-18:30 Vallhalla
     
Pojkar 05 (startar 22 aug)
     
Tis 18:30-20:00 Vallhalla
Ons 19:30-21:00 Vallhalla
Sön 18:00-19:30 Sporthallen B
     
Flickor 06 (startar 30 aug)
     
Ons 18:15-19:30 Åsa
Sön 17:45-19:00 Rödsle
     
Pojkar 06/07 (13 sep)
     
Mån 17:30-18:30 Vallhalla
Ons 17:00-18:00 Rödsle
     
Flickor 07 (startar 29 aug)
     
Tis 17:00-18:00 Åsa
Tor 18:00-19:00 Åsa
     
Flickor 08 (startar 30 aug)
     
Mån 17:00-18:00 Rödsle
Ons 17:00-18:15 Åsa
     
Pojkar 08/09 (Startar 16 sep)
     
Lör 10:00-11:00 Åsa
     
Flickor 09 (startar 16 nov)
     
Tor 17:00-18:00 Åsa
     
Flickor + Pojkar 10/11 (återkommer om start)
     
Lör 10:00-11:00 Sporthallen B
     
Påskallvik Mix 09-11 (startar 12 sep)
     
Tis 17:00-18:00 Påskallavik

Postadress:
Oskarshamns BBK - Basket
Box 197, Stengatan 21
57224 Oskarshamn

Besöksadress:
Oscarsgymnasiet, Stengatan 21
57228 Oskarshamn

Kontakt:
Tel: +46704496567, +46704496567
E-post: This is a mailto link

Se all info