Hoppa till sidans innehåll

Träningen


Basketgymnasiet har träningar tisdag, torsdag och fredag morgon mellan 08.00 - 09.15.

På kvällarna tränar du med något av OBBK:s lag.

Morgonträningarna är fokuserade på din indivduella utveckling.

Vi tränar framförallt teknik, fysik och spelförståelse.

På bilden till vänster övas det skotteknik.

För att tåla den ökade träningsmängden har vi stort fokus på din styrketräning.

Vi styrketränar både med kroppen som belastning och med vikter.

Bilden till höger är taget i Oscarsgymnasiets gym.

Fysträningen är inte bara styrka utan består även av tex balans, rörlighet, kvickhet och spänst.

Efter träningen serveras det en rejäl frukost i Oscarsgymnasiets matsal.

Runt 10.00 brukar dagens övriga lektioner ta vid.

Uppdaterad: 2015-05-25 20:07
Skribent: Seniorsektionen
Epost: This is a mailto link

Träningstider 2016/17

Dam (är igång)
Mån 17:00 - 18:30 Vallhalla
Tis 20:00 - 21:30 Vallhalla
Tor 17:00 - 18:30 Vallhalla
         
Motion (är igång)
Mån 20:10 - 21:30 Vallhalla
Ons 19:15 - 20:45 Åsa
         
F01/02 (är igång)
Mån 17:00 - 18:30 Vallhalla
Ons 19:00 - 20:30 Åsa
Tor 17:00 - 18:30 Vallhalla
         
P01-03 (är igång)
Mån 17:00 - 18:30 Rödsle
Tor 20:00 - 21:30 Vallhalla
Fre 17:00 - 18:30 Vallhalla
         
F03 (är igång)
Tis 17:00 - 18:30 Vallhalla
Tor 16:30 - 17:45 Sporthallen B
Fre 16:30 - 18:00 Sporthallen A
         
P04/05 (är igång)
Tis 18:30 - 20:00 Vallhalla
Tor 18:30 - 20:00 Vallhalla
Sön 18:00 - 19:30 B-hallen
         
F04 (är igång)
Mån 18:30 - 20:00 Vallhalla
Ons 18:00 - 19:30 Rödsle
Fre 17:30 - 19:00 Kristineberg
         
F05 (är igång)
Mån 17:00 - 18:30 Kristineberg
Ons 17:00 - 18:30 Vallhalla
         
P06/07 (är igång)
Ons 17:00 - 18:00 Rödsle
Sön 17:30 - 19:00 Åsa
         
F06 (är igång)
Ons 18:00 - 19:00 Åsa
Sön 17:30 - 19:00 Rödsle
         
F07(är igång)
Tor 18:00 - 19:00 Åsa
         
F08 (är igång)
Ons 17:00 - 18:00 Åsa
         
P08 (återkommer om startdatum)
Tor 17:00 - 18:00 Åsa
         
F09/10 (återkommer om startdatum)
Lör 10:00 - 11:00 Sporthallen B
         
P09/10 (återkommer om startdatum)
Tis 17:00 - 18:00 Åsa
         
Påskallavik Mix 09-10 (startar 18 oktober)
Tis 17:30 - 18:30 Påskallavik
         
Motion (återkommer om startdatum)
Ons 21:00 - 22:00 Vallhalla

Postadress:
Oskarshamns BBK - Basket
Box 197, Stengatan 21
57224 Oskarshamn

Besöksadress:
Oscarsgymnasiet, Stengatan 21
57228 Oskarshamn

Kontakt:
Tel: +4649184324, +46704496567
E-post: This is a mailto link

Se all info